다이어트 강남 복싱(역삼) 체육관 에너자이저 복싱

다이어트 복싱, 강남 복싱, 역삼복싱 추천 에너자이저

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오늘은 강남지역에 위치한 복싱 체육관 에너자이저 복싱을 소개해 봅니다.

여름이 되면서 다이어트를 하시고자 하는 분들 많으시죠?

운동 중에서 칼로리 소모가 굉장히 높아 최강 다이어트 운동으로 평가 받는 운동이 있습니다.

바로 복싱입니다.

가장 많이 선택하는 운동은 아무래도 헬스장이 가장 많을 겁니다.

헬스장의 다양한 장비를 활용하여 운동하기도 하고, PT를 받기도 합니다.

하지만 헬스장의 가장 큰 약점은 재미가 없다는 것이죠?

그래서 재미까지도 추구하시는 분들이 다이어트 복싱을 많이 선택하신다고 하네요.

강남지역에는 복싱 체육관들이 여러개 있는 편인데요.

다들 자기만의 프로그램으로 운영하기에 조금씩 차별성이 있습니다.

여기서 소개하는 강남 복싱 에너자이저 복싱은 무언가 인간적인 느낌이 더 강한 특징이 있는 곳이라 추천합니다.

에너자이저 복싱은 강남과 역삼동 부근에 위치하고 있습니다.

뱅뱅사거리에 역삼초등학교가 있는데요. 역삼초등학교 옆에 위치하고 있어 강남지역이나 역삼지역에 근무하시거나 거주하시는 분들이 많이 운동하는 곳으로 알려져 있습니다.

위의 사진을 보시면 회원분들이 얼마나 되는지 보이실 겁니다.

사물함이 이것 외에도 더 있습니다. 

운동하시는 분들이 편안하게 운동할 수 있도록 개인 사물함을 모두 무료로 제공합니다.

또한 운동복과 수건을 제공하고 있습니다. 결국 몸만 와서 운동해도 되니 헬스장과 같은 시스템으로 운영된다고 할 수 있겠네요.

가격도 생각하시는 것보다 저렴합니다. 그래서 강남 복싱 체육관 중 인기가 있는 곳이지요.

역삼복싱 에너자이저 복싱은 바닥면이 매트가 깔려 있는데요.

태권도장에 깔린 매트가 설치되어 있다고 보시면 됩니다. 넘어져도 다치지 않게 시설을 갖추고 있는 것이죠.

그리고 복싱운동은 자세가 중요하기에 발자국을 표시하여 자세를 잡게 도와주고 있습니다.

코치들이 상주해 있는데요. 오시는 분들 모두 개인적으로 하나씩 하나씩 지도해 줍니다.

남성코치와 여성코치가 있습니다. 여성분들은 여성코치가 직접 지도해 줍니다.

지도자 경력이 오래된 코치들이 가르치기에 안전하게 운동하실 수 있습니다.

그룹으로 운동하기도 하구요. 결국 헬스장에서 돈내고 PT 받는 것보다 좋은 시스템인 것이죠.

에너자이저 복싱은 다이어트 복싱을 원하시는 분들은 그에 맞는 운동 처방을

정통 복싱을 원하시는 분들은 그에 맞는 프로그램으로 운동을 시키는 곳으로 유명합니다. 

샌드백이 약간 기울어져 있는게 보이실 텐데요.

복부를 치거나, 훅을 칠 때 용이하게 설치된 모양입니다.

샌드백이 한 4개 됩니다.

최강 다이어트 운동이라 불리는 복싱은 위와 같은 형태로 운동이 진행됩니다.

물론 개인별로 차이가 있으니, 개인에 맞게 운동을 하면 되는데요.

위의 프로그램으로 운동하시게 되면 몸무게 많이 나가는 분들은 1시간 운동해도 1000kal 이상 소모되는 형태입니다. 

50kg 여성분들도 500kal 이상 소모된다고 하니 운동량이 어마어마합니다. 

그래서 여성분들도 많이 가입하신다고 하네요. 

위의 사진은 쉐도우 복싱이라고 상대가 있다고 생각하고 복싱을 하는 방법을 적어 놓은 것이라고 합니다. 태권도로 말하면 품새와 같은 것인데, 다양하게 응용해서 연습하게 되니 아무래도 품새와는 다르다고 할 수 있겠네요.

쨉쨉 원투 원투 이렇게 3분 뛰다보면 땀이 무지 나게 됩니다.

당연히 샤워실이 남녀 구비되어 있습니다.

환복도 여기에서 하게 됩니다.

스파링을 해볼 수 있는 링과 개인 근력운동을 할 수 있는 시설들.

그리고 런닝머신과 자전거도 준비되어 있는게 특징입니다. 

아무래도 기본 근력은 중요한 것이니까요. 운동할 수 있는 시설들을 다 마련해 놓고 있는 것이 강남 복싱 에너자이저의 특징입니다.

아령도 준비되어 있습니다.

여성 분들을 위해 가벼운 아령도 준비해 놓고 있는 곳입니다.

운동을 위해 최적의 조건을 구비하고 있다고 할 수 있겠네요.

강남지역이나 역삼동 지역에 거주하시거나 근무하시는 분들이 가장 선호하는 복싱체육관. 강남복싱, 역삼복싱, 다이어트 복싱의 대명사로 불리는 곳.

에너자이저 복싱에서 여름 휴가를 위한 최적의 운동을 준비해 보세요.